Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2020
|
86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2176 kcal
|
Grasa: 111,42g | Prot: 114,60g | Carbh: 184,82g.
Desayuno: Сыр Российский, Обычные Блины, Семга Слабосоленая, Простой Йогурт, Гречка Отварная. Almuerzo: Говядина, Морковь, Салат с Креветками, Суп Овощной. Cena: Тушеные Овощи, Индейка Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Чизкейк, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). más...
|
Perdiendo 11,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
10 nov. 20 por el miembro: rys27luss
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anthemion
|