Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2020
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1638 kcal
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Grasa: 79,06g | Prot: 65,28g | Carbh: 161,67g.
Almuerzo: Picnic Picnic, Кофе Латте, Ikea Смесь Средиземноморская, Куриный Оладушек Ikea. Cena: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Шпроты, Хлеб, Морковь, Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Картофельный Треугольник Ikea , Кофе Латте, Колбаска Мини Ikea, Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Ikea Коктейль с Креветками. más...
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2422 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Sauna - 20 minutos, Elíptica - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de thrashpol.ka
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