Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2020
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1300 kcal
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Grasa: 49,61g | Prot: 65,62g | Carbh: 145,82g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Melancia, Lentilhas Cozidas, Salada de Folhas, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Carne Moída Refogada. Cena: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Caseiro, Vitamina de Mamão. Pasa Bocas / Otros: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Melitta Café sem Açúcar , Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Ibituruna Vitamina de Frutas. más...
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2654 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de fernandinha freitas
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