Diario de iraspas, 11 nov. 20

31 неделя 🤰
+11,6кг
85,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.    Aún para ir: 25,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2020:
2063 kcal Grasa: 78,21g | Prot: 96,81g | Carbh: 255,78g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Салат Оливье, Картофель Тушеный с Мясом. Cena: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Коркунов Конфета, Чудо Творожок Клубника, Зеленое Яблоко, Апельсин. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana



     
 

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