Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2020
|
82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2138 kcal
|
Grasa: 89,11g | Prot: 159,71g | Carbh: 171,48g.
Desayuno: Jengibre, Hacendado Arándanos Enteros , MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Copos de Avena, Hacendado Leche Fresca Entera, Nueces. Almuerzo: Nueces, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Yogur Natural, MyProtein Creatine Monohydrate, Hacendado Salsa de Soja, Maille Mostaza Dijon , Mercadona Filete de Pavo, Carretilla Macarrones Boloñesa. Cena: Nueces, Hacendado Leche Fresca Entera, Mercadona Copos de Avena, Aldi Pan Crujiente de Centeno Clásico el Horno, Carrefour Mejillones en Escabeche, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Queso Gorgonzola, Mercadona Atún Natural, Hacendado Pisto de Verduras. Pasa Bocas / Otros: Manzana Golden, Hacendado Leche Fresca Entera. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|