Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2020
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1469 kcal
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Grasa: 56,90g | Prot: 138,31g | Carbh: 90,40g.
Desayuno: Oltermanni Сыр 17%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Жареное Яйцо, Delba Цельнозерновой Хлеб. Almuerzo: Рис Вареный, SPAR Овощи на Пару, Растительное Масло, Куриное Филе на Пару. Cena: Жареная или Запеченная Курица. Pasa Bocas / Otros: Alpro Миндальное Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bombbar Протеиновый Батончик. más...
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2462 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 21 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Pesas - 40 minutos, Descansando - 5 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jenny_Lu
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