Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2020
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1732 kcal
|
Grasa: 88,99g | Prot: 128,04g | Carbh: 98,74g.
Desayuno: Frutos da Terra Gergelim Preto, Molho Pesto, Café Expresso, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo. Almuerzo: Veritá Caponata de Berinjela, Peixe. Cena: Frutos da Terra Gergelim Preto, Ovo, Queijo Coalho, Yoki Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Twix Twix (20g), Café Expresso, Coxa de Frango, Ovo Cozido. más...
|
|
1857 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Abisague
|