Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2020
|
100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1305 kcal
|
Grasa: 42,38g | Prot: 66,85g | Carbh: 157,19g.
Desayuno: Carrefour Fromage à Tartiner Nature, Soignon La Bûchette de Chèvre, Heudebert Biscottes . Almuerzo: Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage et du Jambon ou du Bacon, Bonduelle Petits Pois Carottes, Carrefour Pâtes Complètes. Cena: Auchan Biscottes, Soupe de Légumes, Carrefour Pommes Rissolées . Pasa Bocas / Otros: Yaourt Nature, Carrefour Lait Demi Écrémé , Carrefour Chocolat Noir Dessert, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. más...
|
|
2707 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de nannai59
|