Diario de ajmaliajourney, 12 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2020
74 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg.    Aún para ir: 14 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2020:
717 kcal Grasa: 17,20g | Prot: 30,49g | Carbh: 120,25g.   Desayuno:  Nasi Putih,  Tempe Goreng,  Telur Dadar,  Sayur Bening Bayam,  Jagung Rebus. Almuerzo:  Sambal Goreng,  Daun Singkong,  Jagung Rebus,  Nasi Putih. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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