Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2020
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41 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1110 kcal
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Grasa: 39,03g | Prot: 52,24g | Carbh: 138,70g.
Desayuno: Bawang Putih, Palmia Margarin, Prochiz Cheddar Cheese, Del Monte Spaghetti Sauce, Selada, Putih Telur Matang, Kacang Hitam, Roti, dragon smoothie, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: crepes, Buah Anggur, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Wortel Dimasak, Nasi Merah, Kacang Hitam, Roti. Cena: Goldenfil Choco Crunchy, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Sosis Ayam, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Selada, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: crepes, Gery Saluut Malkist Chocolate, Khong Guan Togo, Buah Anggur, Kerupuk Makanan Ringan. más...
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1128 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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