Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2020
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95,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2422 kcal
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Grasa: 77,06g | Prot: 188,58g | Carbh: 232,20g.
Desayuno: Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Batata Doce Cozida, Patinho Grelhado. Cena: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Pepino Japonês, Cenouras, Robinson Crusoe Atum Ralado Ao Natural, Batata Doce Cozida, Banha de Porco
. Pasa Bocas / Otros: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Itambé Leite em Pó Integral, Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Prata, Banana Prata. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ALAN RIGO
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