Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2020
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1798 kcal
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Grasa: 73,44g | Prot: 131,89g | Carbh: 148,30g.
Desayuno: Mestemacher Wholemeal Rye Bread, Cheddar Cheese , Bertolli Olive Oil Spread, Asda Whole Milk. Almuerzo: Kikkoman Gluten Free Soy Sauce , Baby Spinach, Yeo Valley Strained Yogurt, John West Tuna Chunks in Brine (130g), Asda Whole Milk, Quaker Gluten Free Oats, Fried Egg without Fat. Cena: Asda Baked Beans, Yeo Valley Strained Yogurt, Avocados , Baby Spinach, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Asda Prawns. Pasa Bocas / Otros: Asda Cheese Melt Pizza, McDonald's Latte (Medium). más...
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2142 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 24 minutos, Descansando - 13 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex130411
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