Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2020
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1064 kcal
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Grasa: 54,69g | Prot: 122,27g | Carbh: 28,20g.
Desayuno: Ecobras Tofu Firme, Alface, Tomates, Suco de Limão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abacate. Almuerzo: Tilápia, Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão. Cena: Sashimi de Salmão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Cozida, Alface. Pasa Bocas / Otros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Nozes de Nogueira, Sementes de Girassol sem Casca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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