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84,300
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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808 kcal
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Grasa: 32,74g | Prot: 71,92g | Carbh: 61,37g.
Desayuno: 3 Corações Cappuccino, Chokito Branco, Quatá Queijo Minas Frescal Light , Now Foods Eritritol, Café. Almuerzo: Tomates, Hortifruti Manga Tommy, Alface, Rúcula, Estrogonofe de Frango. Cena: Arroz Branco (Cozido), Alface Americana, Estrogonofe de Frango. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%. más...
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2612 kcal
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Ejercicio:
esteira - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de ana claudia mt
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