Diario de jasonforgette, 12 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2020
79,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 2,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2020:
941 kcal Grasa: 31,23g | Prot: 82,93g | Carbh: 90,12g.   Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds) , Whole Milk. Almuerzo: Landshire Turkey & Cheese Sandwich, Pacific Gold Beef Jerky - Teriyaki (Package), Apples . Cena: PBfit Peanut Butter Powder , Isopure Zero Carb Creamy Vanilla, Whole Milk. más...
2165 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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