Diario de Miller.Teixeira, 12 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2020
100,9 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 20,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2020:
944 kcal Grasa: 21,55g | Prot: 50,27g | Carbh: 138,42g.   Desayuno: União Açúcar Demerara , 3 Corações Café Tradicional, Nestlé Requeijão Light, Pullman Pão de Forma Integral sem Casca. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Banana Prata, Carlin Queijo Minas Frescal, Ervilha Torta, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Hellmann's Maionese Light, Pullman Pão de Forma Integral sem Casca. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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