Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2020
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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951 kcal
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Grasa: 33,73g | Prot: 68,75g | Carbh: 90,03g.
Desayuno: Kartika Sari Bagelen Almond, Kartika Sari Almond Bites, Kartika Sari Pisang Bolen. Almuerzo: Royco Royco Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Carrefour Kencur, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Dada Ayam, Pangsit Polos. Cena: Kartika Sari Toast Bread Butter, Kartika Sari Almond Bites. Pasa Bocas / Otros: Muscle First Pro Isolate. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de aidarizki917
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