Diario de serafimasterskaya, 13 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2020
56,8 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 8,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2020:
913 kcal Grasa: 35,07g | Prot: 56,90g | Carbh: 95,75g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вастэко Полба Отварная . Almuerzo: Имбирь Маринованный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Cena: Аморе Кета Холодного Копчения, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana



     
 

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