Diario de alena.ks, 13 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2020
61,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.    Aún para ir: 7,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2020:
1115 kcal Grasa: 39,40g | Prot: 47,43g | Carbh: 143,23g.   Antes del Desayuno: Вода. Desayuno: Хлеб Насущный Сэндвич с Рыбой. Después del Desayuno: Зеленое Яблоко, Corny Milk. Almuerzo: Polar Палтус Филе Порционное, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Булгур (Вареный). Pasa Bocas / Otros: Сушеный Инжир, Corny Big Cranberry. más...
1739 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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