Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
tugce371
Diario
13 nov. 20
Diario de tugce371, 13 nov. 20
Perfil de tugce371
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Akşam salata yersem kilo veremiyorum tam tersi 4 kaşık sebze yemeği ile veriyorum ikisini birden yiyince kilo alıyorum benim gibi olan var mı ???sınırsız salata doğru mu ??
62,7 kg
Disminuído hasta ahora:
11,1 kg
.
Aún para ir:
5,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 noviembre 2020:
631 kcal
Grasa: 36,82g | Prot: 18,41g | Carbh: 58,21g.
Desayuno:
Çay (Demlenmiş), Kepekli Ekmek, Yumurta Omleti.
Almuerzo:
Zeytinyağı, Maydanoz, Dardanel Ton Klasik, Karışık Yeşil Salata.
Pasa Bocas / Otros:
Ülker Kakaolu Bisküvi, Simit Sarayı Susamlı Simit.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
10 Seguidores
Apoyo
Comentarios
postlarıma bakabilirsiniz. 4 aylık bi süreç sanıyorum bendeki ve hem öğlen hem akşam tabiri caizse leğenle salata yiyorum yanında sebze et mutlaka olur..
13 nov. 20 por el miembro:
💜şeyma öğretmen💜
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de tugce371
Ver la Historia Completa