Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2013
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1064 kcal
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Grasa: 29,48g | Prot: 51,86g | Carbh: 118,28g.
Desayuno: Wickbold Pão Australiano, Becel Margarina Original. Almuerzo: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Sadia Salsicha de Frango Light. Cena: Skol Cerveja, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Carrefour Filet Saint Peter. Pasa Bocas / Otros: Wickbold Pão Australiano, Becel Margarina Original, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Lucky Batata Chips Original, Toddy Toddy Light, Shefa Leite Desnatado, Santa Helena Paçoquita Mini. más...
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2329 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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