Diario de Shaman_ka, 13 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2020
53,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2020:
2235 kcal Grasa: 92,90g | Prot: 52,36g | Carbh: 298,96g.   Desayuno: Яблоко, Цезарь Пицца, Лента Рис с Морковью и Луком. Cena: Nestle Хлопья Несквик с Молоком , Нескафе Кофе 3В1 Латте, Нескафе Кофе 3В1, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, Нескафе Кофе 3В1 Латте, Лента Рис с Морковью и Луком. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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