Diario de kbukow01, 13 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2020
78,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2020:
2473 kcal Grasa: 114,59g | Prot: 94,62g | Carbh: 264,61g.   Desayuno: Zipfizz Berry,  Green Tea. Almuerzo:  Ham and Cheese Sandwich. Cena:  Pork Fried Rice. Pasa Bocas / Otros: Great Value French Onion Chip Dip,  Potato Chips,  Nachos with Beef and Cheese, Snickers Snickers Bar (1.86 oz). más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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