Diario de yabloko_437, 13 nov. 20

все, я закончила сушку. усушилась до пресса, можно опять не массу 😁 покушать всегда приятнее

49,8 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

Comentarios

А на какой калорийности вы худели с 59 кг на Бешеной сушке?

15 nov. 20 por el miembro: Yulliasha

и какие тогда были БЖУ?

15 nov. 20 por el miembro: Yulliasha

babikova543, 1800, белки 130, жиры 70, остальное угли. Вы на меня не ориентируйтесь. У каждого свое кбжу и уровень активности

15 nov. 20 por el miembro: yabloko_437

Спасибо, я спрашиваю для сравнения. Конечно, у каждого поправка под себя. Но интересен и другой опыт)

15 nov. 20 por el miembro: Yulliasha

babikova543, ааа, ну тогда хорошо 😊👍

15 nov. 20 por el miembro: yabloko_437


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de yabloko_437