Diario de Miller.Teixeira, 13 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2020
100,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.    Aún para ir: 20,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2020:
1310 kcal Grasa: 46,34g | Prot: 52,57g | Carbh: 169,87g.   Desayuno: Carlin Queijo Minas Frescal, Danubio Requeijão Light, Pullman Pão de Forma sem Casca Integral, Native Açúcar Demerara, 3 Corações Café Tradicional. Almuerzo: Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Kobber Barra de Cereal Castanha e Chocolate, Marilan Magic Toast Light, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, 3 Corações Café Tradicional, União Açúcar Demerara , Bolo de Laranja. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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