Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2013
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,0 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1673 kcal
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Grasa: 48,17g | Prot: 83,28g | Carbh: 228,39g.
Desayuno: Skimmed Milk, Alpen Original. Almuerzo: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Egg, Green Peas. Cena: Lemon Mousse, Avocados, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Kidney Beans (Canned), Minced Turkey, Wholemeal Tortillas. Pasa Bocas / Otros: Ready Salted Crisps (25g), Pineapple, Kiwi Fruit, Oranges, Sainsbury's Light Soft Cheese, New York Bagel Cinnamon and Raisin Bagel, Tap Water, Tea with Skimmed Milk. más...
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1704 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Tareas del Hogar - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Sentado - 7 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de bodders
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