Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2020
|
68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2358 kcal
|
Grasa: 107,82g | Prot: 92,15g | Carbh: 256,28g.
Desayuno: Салат Овощной с Маслом, Франкфуртер или Хот-Дог, Омлет с Молоком, Блины с Творогом, Вареное Яйцо, Кофе Латте. Almuerzo: Wagon Wheels Jammie, Ikea Филе Лосося , Гречка Отварная. Cena: Яблочный Пирог, Сдобное Изобилие Слойка Косичка с Шоколадом, Keano Шпроты в Масле, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. más...
|
|
2136 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Sauna - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de thrashpol.ka
|