Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2020
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
576 kcal
|
Grasa: 10,29g | Prot: 40,77g | Carbh: 78,85g.
Desayuno: ABC Sambal Asli, Putih Telur Matang, Roti Gandum. Almuerzo: Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Buah Pir, Roti Gandum. más...
|
|
1886 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yulfaart
|