Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2013
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2651 kcal
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Grasa: 100,91g | Prot: 126,14g | Carbh: 294,10g.
Desayuno: Alpro Soya Vanille, Alpro Soya Light, Hahne Havermout, Yakult Yakult Light, Ekoland Gemengde Rijst Volkoren, Conimex Geraspte Kokos, Chiazaad. Almuerzo: Waldkorn Cracker, Oerbrood Brood - Oerbrood - Oer Spelt, Bio+ Pindakaas. Cena: Milsani Magere Yoghurt, De Zaanse Hoeve Vanille Vla, AH Paddestoelen Melange, AH Limabonen, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, AH Zalmfilet. Pasa Bocas / Otros: Côte d'Or Noir de Noir, Dadel. más...
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2732 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 5 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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