Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2013
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 31,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3807 kcal
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Grasa: 179,24g | Prot: 155,33g | Carbh: 397,74g.
Desayuno: Banaan, Alpro Soya Light, Danone Hüttenkäse, AH Tortilla Wraps, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Conimex Geraspte Kokos, Terrasana Chiazaad, Linessa Magere Franse Kwark, AH Puur & Eerlijk Biologische Muesli Vruchten en Noten, Alpro Soya Vanille. Cena: Milbona Magere Yoghurt Aardbei, Unox Indiase Kerriesoep, Indiaas Naanbrood. Pasa Bocas / Otros: Ekoplaza Gemengde Noten, Vis Marine Gerookte Forelfilet, Aldi Gerookte Makreel (Golden Seafood), Gerookte Zalm, Dr. Oetker Kwarktaart Citroen, Appeltaart, Perziken, Hazelnoten, Walnoten. más...
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3210 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Running - 54 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 14 horas y 21 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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