Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2020
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48 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1423 kcal
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Grasa: 33,55g | Prot: 82,98g | Carbh: 202,71g.
Desayuno: Sunpride Pisang Single, Dried Chia Seeds , Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, SuperIndo Muesli. Almuerzo: MLO BCAA PRO , Nasi Putih, tahu telur tumis, Tomatoes. Cena: Whole Wheat Bread with Raisins, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Muscle First Pro Isolate. Pasa Bocas / Otros: Pineapple, Nutty Nuts Nutty Nuts Creamy Healthy & Vegan Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Colatta Dark Compound Chocolate. más...
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1472 kcal
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Ejercicio:
Amamantar - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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