Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2020
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1261 kcal
|
Grasa: 58,40g | Prot: 67,30g | Carbh: 116,29g.
Desayuno: Дары Азербайджана Сок Гранатовый, Овсяное печенье пп, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Starbucks Фруктовый Салат, Гуляш из Свинины, Пирог Рыбный, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Салат с Крабовыми Палочками. Cena: Хохланд Плавленый Сыр, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Овсяное печенье пп. Pasa Bocas / Otros: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания. más...
|
|
2081 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 4 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 32 minutos, Cross Training - 6 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de MashaZor
|