Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2013
|
99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 13,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1046 kcal
|
Grasa: 24,57g | Prot: 100,95g | Carbh: 99,93g.
Desayuno: Skinless Chicken Breast, Morrisons Carvery Peppered Ham, Ryvita Dark Rye Crackers, Tomatoes. Almuerzo: Promax Protein high protein bar (dark chocolate orange flavour). Cena: Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Morrisons Carvery Peppered Ham, Schneider Brot Organic Three Grain Bread, Tomatoes, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: 2% Fat Milk, Decaffeinated Tea Unsweetened, Promax Protein high protein bar (dark chocolate orange flavour), Lime Juice, Morrisons Savers Coldwater prawns - cooked & peeled, Fage Total 0% Greek Yogurt, Nairn's Oat Cake, Green Tea, Water. más...
|
|
3571 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de *Starshine*
|