Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2020
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49,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1586 kcal
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Grasa: 66,15g | Prot: 86,57g | Carbh: 143,15g.
Desayuno: ΠΠ°Π±Π°Π΅Π²ΡΠΊΠΈΠΉ Π’ΡΠΌΠ½ΡΠΉ Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Ρ ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»Π΅ΠΌ, ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, ΠΠ°Π½Π°Π½, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , ΠΠΎΡΡΠ°Π΅Π²ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ . Almuerzo: Campina Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅, Protein Rex ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΠ°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ ΠΠΎΠΊΠΎΡ, Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΎ ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ΅, ΠΠ°Π³Π½ΠΈΡ Π₯ΡΡΠΌΠ°, ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ. Cena: Protein Rex Gym ΠΠΎΠΊΠΎΡ, Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ (ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ), DopDrops ΠΡΠ°Ρ
ΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΠ°ΡΡΠ°, Π€ΠΈΠ½ΠΈΠΊ, Π‘ ΠΡΠ»Ρ Ρ ΠΠ°ΡΡ ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ, Π₯ΠΎΡ
Π»Π°Π½Π΄ Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ Π‘ΡΡ. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yanny880😜
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