Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2020
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 23,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1200 kcal
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Grasa: 36,60g | Prot: 54,83g | Carbh: 154,86g.
Desayuno: Nasi Putih, Egg White, Indomie Mi Goreng, Sugar, Starbucks Americano (Grande). Almuerzo: Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Nasi Putih, Pork Chop, Egg. más...
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2237 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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