Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2013
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46,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1555 kcal
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Grasa: 48,61g | Prot: 54,21g | Carbh: 230,48g.
Desayuno: Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Kretschmer Wheat Germ, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Flush Free Niacin, Green Tea, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bob's Red Mill Rolled Oats. Almuerzo: Quinoa & Black Beans, Carrot Kinpira, Trident Sugarless Gum with Xylitol, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Grapes. Cena: Cold Stone Creamery Birthday Cake Remix (Like It), Cold Stone Creamery Waffle Cone. más...
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1559 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Durmiendo - 6 horas, Estiramiento (Yoga) - 2 minutos, Sentado - 1 hora, Descansando - 12 horas y 48 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de The Blue Box
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