Diario de mcecyr, 15 nov. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2020

58,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 8,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2020:

709 kcal

Grasa: 42,18g | Prot: 14,13g | Carbh: 72,09g. Desayuno: Hellmann's Maionese Vegana, Jasmine Tahine, Pão Integral, Almeirão, Alface. Almuerzo: Hellmann's Maionese Vegana, Salada Verde Mista, Berinjela Cozida. Cena: Jasmine Tahine, Pão Integral, Caponata. Pasa Bocas / Otros: Copra Chocolate em Calda, Kibon Sorvete Mousse de Maracujá. más...

1695 kcal

Ejercicio: Montañismo - 10 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 5 horas, Sentado - 1 hora y 20 minutos, Ver TV - 2 horas y 8 minutos. más...

Ganando 0,8 kg a la Semana

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Comentarios

Estou engordando...comendo o quê? Beringela ...com molho...salada de alface....tahine...

15 nov. 20 por el miembro: mcecyr


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