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Eliminei 800 gramas fiz muito exercícios e comi menos
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1296 kcal
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Grasa: 61,07g | Prot: 73,45g | Carbh: 114,03g.
Desayuno: Doce de Leite, Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanhas, Italac Leite Zero Lactose, Herbalife Shake de Baunilha. Almuerzo: Tomates, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Swift Torresmo, Carne de Vaca Moída, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Agtal Ovinhos de Amendoim, Doce de Leite, Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanhas, Herbalife Skin Beauty Drink Colágeno , Gomets Bala de Goma, Arcor Bala Chiclete Poosh, Chá (Infusão). más...
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1392 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Abdominales - 15 minutos, Estudiar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Google Fit - 10 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cleonilde
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