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Ganhei 400 gramas comi esfiha e 🍫
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1027 kcal
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Grasa: 50,15g | Prot: 42,71g | Carbh: 104,04g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Pastel de Carne, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). Almuerzo: Salada de Couve e Cenoura, Batata Doce Frita, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Nestlé Passatempo Leite, Piraquê Leite Maltado, Sadia Mussarela, Peras. Pasa Bocas / Otros: Jundiá Sorvete de Bombom. más...
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1154 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Abdominales - 10 minutos, Montañismo - 28 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 13 horas y 52 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cleonilde
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