Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2020
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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822 kcal
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Grasa: 20,81g | Prot: 50,24g | Carbh: 113,99g.
Desayuno: Melão Amarelo, Mamão, Café, Sadia Peito de Frango Fatiado, Pão Francês, Godam Requeijão Light, Tomates. Almuerzo: Limão, Cebolas, Pêra Portuguesa, Salada de Maionese, Coxa de Frango, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Integral, Alface, Tomates. Cena: Melão Amarelo, Melancia, Banana Nanica, Tomates, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Café, Bimbo Creme de Ricota Cremosa, Rosca de Polvilho, Queijo Minas, Pão Integral, Yoki Polvilho Azedo. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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