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back on track lg kita setelah 2 minggu liburan
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1653 kcal
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Grasa: 69,20g | Prot: 98,37g | Carbh: 177,82g.
Desayuno: Nestle Nestum (Susu+Coklat), Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Nescafe Classic. Almuerzo: Telur Dadar, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Rebus, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Cena: Risoles, McDonald's French Fries (Small), Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). Pasa Bocas / Otros: Delfi ChaCha Milk Chocolate, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Santan, Gula Merah, Serabi, Nanas. más...
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Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de need.nida
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