Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1735 kcal
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Grasa: 53,59g | Prot: 123,95g | Carbh: 177,54g.
Desayuno: Carrots , ATHLENE Nutrition Protein Powder, Quaker Whole Grain Rolled Oats. Almuerzo: Doña Elena Extra Virgin Olive Oil, UFC Mushrooms, Yellow Sweet Corn , Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Chicken Liver . Cena: Greenola Organic Chia Serds, Magnolia Pancake, Egg (Whole) , Sliced Ham. Pasa Bocas / Otros: Doña Elena Extra Virgin Olive Oil, Air Popped White Popcorn, ATHLENE Nutrition Protein Powder, Monde Bingo. más...
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1688 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de missqueenrubie
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