Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
|
42,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1454 kcal
|
Grasa: 63,43g | Prot: 87,71g | Carbh: 154,59g.
Desayuno: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Nestle Cini Minis, Сыр Пармезан (Твердый), California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Кабачок, Тыква, Кофе, Помидоры. Almuerzo: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Ирис, Авокадо, Гармония Тофу Натуральный, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Помидоры, Капуста Белокочанная. Cena: Pretto Сыр Рикотта, Увелка Ячневая Каша на Воде, Багет, Фейхоа, Капуста Белокочанная, Авокадо, Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, Кофе, Nestle Cini Minis, Janarat Варенье из Тыквы, Куриное Филе, Простой Йогурт, ВкусВилл Хурма, Творог 5%, Простоквашино Ряженка 4%, Голден Яблоко, Магнит Банан, От Мартина Семечки Отборные, Овсяная Каша на Воде, Приготовленная Морковь, Челны Холод Мороженое Ушастик, Жареное Яйцо без Жира, Гармония Тофу Натуральный, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Lutik Грузди Отборные. más...
|
|
1523 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 8 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 4 horas, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|