|
Ну с учётом небольшой активности за неделю,неплохо.А если ещё и ноги побрею
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1305 kcal
|
Grasa: 56,98g | Prot: 75,48g | Carbh: 118,79g.
Desayuno: Чай, Ritter Sport Шоколад Молочный с Йогуртовой Начинкой, Лента Авокадо, Вареное Яйцо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Valio Творожный Сыр Сливочный, Петрохлеб Хлеб Богородский. Almuerzo: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Cena: Сухие Цельные Семена Кунжута, Рис Вареный, Простоквашино Сметана 10%, Шампиньоны, Баклажан, Лук, Морковь, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Pasa Bocas / Otros: Лента Козинаки Восточные, Bombbar Соус Клубничный, Данон Творог Мягкий 0%, Haas Корица Молотая, Пятерочка Сахар, Распак Кукурузный Крахмал, Вареное Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Морковь. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|