Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
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96,1 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 31,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1391 kcal
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Grasa: 49,44g | Prot: 64,55g | Carbh: 169,87g.
Desayuno: Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Almuerzo: Arroz Blanco Crudo, Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Azúcar, Morcilla de Burgos Mary Paz, Patata Cruda. Cena: Milbona Queso Untar Skyr, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno, Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Lidl Queso Quark, Azúcar, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Lidl Arandanos Congelados, Manzana Verde, Milbona Queso Quark. más...
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2748 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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