Diario de dffadhiya, 16 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
62,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.    Aún para ir: 10,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2020:
1001 kcal Grasa: 32,96g | Prot: 80,37g | Carbh: 105,76g.   Desayuno: Milkfish (Cooked, Dry Heat) , Tropicana Slim Stevia Sweetener, Banana, Egg White, Captain Oats Instant Oatmeal. Cena: Milkfish (Cooked, Dry Heat) , Finna Sambal Bawang, Baked or Fried Coated Chicken with Skin, Brown Rice, Cooked Egg White. Pasa Bocas / Otros: Papaya, Pineapple. más...
346 kcal Ejercicio: Tabata - 45 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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