Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2013
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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834 kcal
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Grasa: 25,92g | Prot: 29,03g | Carbh: 120,55g.
Desayuno: Nasiona Lnu, Zielone Oliwki, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Sokołów Parówki Delikatesowe, Kasza Jęczmienna (Gotowana). Almuerzo: Sok Pomarańczowy, Dobra Kaloria Serwatka, Białko, Nasiona Lnu, Zielone Oliwki (Marynowane, z Puszki lub Butelkowane), Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Cena: Łaciate Mleko 0,5%, Zielona Herbata. Pasa Bocas / Otros: Wawel Trufle w Czekoladzie, Кофе Эспрессо, Chupa Chups Lizak, Mamut Sucharki. más...
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2201 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svetababiy
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