Diario de earknee, 16 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
52,6 kg Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2020:
1906 kcal Grasa: 72,83g | Prot: 128,60g | Carbh: 183,64g.   Desayuno: Pancake pisang oatmeal, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Chia Seed. Almuerzo: Telur Goreng, Nasi Goreng Ayam. Cena: Ellenka Fiber Creme, Trader Joe's Opera Cake, Sambal Goreng, Nasi Putih, Buncis, Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Sandwich Kacang, Tatua Cheese Sauce, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. más...
1888 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Ganando 5,6 kg a la Semana

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