Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2020
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1007 kcal
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Grasa: 26,36g | Prot: 49,62g | Carbh: 158,97g.
Desayuno: Aqua Air Mineral. Almuerzo: Air, Kemangi, Sawi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Kemangi, Bihun (Dimasak), Champ Sosis Ayam, Sawi Putih, Tempe Goreng, Nasi Putih, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). más...
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2146 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de faradhillaam
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