Diario de 雪大大吖丶, 18 nov. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2020

58,1 kg Disminuído hasta ahora: 11,6 kg. Aún para ir: 8,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2020:

1103 kcal

Grasa: 26,01g | Prot: 85,91g | Carbh: 137,13g. Desayuno: 番茄和蔬菜汁（低盐）, 清炒西葫芦, 海带, 炒菠菜, 煮玉米, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 银耳汤. Almuerzo: 炒青菜, 海带, 清炒西葫芦, 炒菠菜, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 野三坡三色糙米. Pasa Bocas / Otros: 蛋黄酥, 蔬菜汁（不含番茄）, 苹果（去皮）. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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17 nov. 20 por el miembro: 尼歐NEO


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